散白酒冬天喝是非常好的时期,喝完整个人暖洋洋的,但是我们都知道过度饮酒会有害我们的身体,但大家又管不住自己的嘴,下面就给大家介绍几种不伤身又能喝到的小窍门:
散白酒
  1、白天喝啤酒,晚上又喝散白酒,这样肝脏就没有休息时间了。
  2、不要直接喝烈酒:不要直接喝酒精度数很高的酒,要稀释后再喝。
  3、不要每天喝酒,为了保护肝脏功能应养成一周内至少两天不喝酒的习惯,如果长期每天都喝,发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。
  4、在愉快的氛围中饮酒:和朋友家人一起边谈笑,边愉快地饮酒。开心酒能转换心情,给明天带来活力,一日之内不要喝两次以上。
  5、不要一直喝到深夜:酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时,因此即使少量饮酒,深夜12点之后也不要喝了,否则会妨碍明早的工作和生活。
  6、按自己的速度饮酒,同时不要去劝酒。不要去迎合别人的速度,按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力,而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。
  7、喝酒的时候不要吸烟:烟与酒碰到一起,危害更大,因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。
  8、一定要一边吃东西一边喝酒。不要只顾着干喝酒,一定要搭配营养价值高的下酒菜,例如,奶酪、豆腐、鱼类等好的蛋白质食品,还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。
  散白酒很多人都喜欢,尤其是过年全家团结,走亲戚须得喝上几口,虽然上面给大家支了几招喝酒不伤身的方法,但是还是建议大家不要喝或者少喝,不要跟自己的身体健康过不去。
  小编:mxy
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